2012年 08月 22日
ウォーキング続けました |
チビ助(小5)とのウォーキング、
雨の日と、私の早朝出勤の日を除いて、ほぼ毎日続けました。
歩数はいろいろ。
3千歩前後~5千歩くらいでした。
夏太りは…やはり避けられませんでしたが、
ここ2年の太りようからすると、マシかな。
何より、毎日だいたい同じ時間に近所を歩いて、
気温や天気、空気の変化を感じ取るのは楽しかったです。
雨の日と、私の早朝出勤の日を除いて、ほぼ毎日続けました。
歩数はいろいろ。
3千歩前後~5千歩くらいでした。
夏太りは…やはり避けられませんでしたが、
ここ2年の太りようからすると、マシかな。
何より、毎日だいたい同じ時間に近所を歩いて、
気温や天気、空気の変化を感じ取るのは楽しかったです。
by fukurounoie
| 2012-08-22 12:10
| 日々の暮らし